Sou Rayla Favoreto, psicóloga com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e apaixonada por escutar, acolher e construir caminhos mais leves ao lado dos meus pacientes.Ao longo da minha trajetória, venho acompanhando pessoas que enfrentam a ansiedade, a depressão e outras dores emocionais, ajudando-as a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos.Acredito que, com o apoio certo e estratégias personalizadas, é possível ganhar clareza, autonomia e reencontrar equilíbrio mesmo nos momentos mais difíceis. Se você está em busca de um espaço seguro para se entender e se fortalecer, estou aqui para caminhar com você.
Está difícil? Você não precisa passar por isso sozinho(a).
Descubra como a terapia pode te ajudar a lidar com a ansiedade, a tristeza e outros desafios emocionais. Veja como é fácil dar o primeiro passo:
Entre em contato comigo pelo WhatsApp ou formulário. Aqui você pode tirar dúvidas e entender como funciona o atendimento.
Escolhemos juntos o melhor dia e horário para sua sessão online, de forma prática e flexível.
Na data combinada, é só acessar o link e participar da sessão no conforto da sua casa.
Com acolhimento e estratégias da TCC, você começa a construir mudanças reais no seu bem-estar.
Na terapia, você encontra acolhimento, escuta qualificada e ferramentas para transformar sua forma de lidar com os desafios emocionais.
Clareza Emocional
Identifique padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento e aprenda a ressignificá-los.
Acolhimento sem julgamentos
Um espaço seguro para ser quem você é, falar sobre o que sente e construir novas possibilidades.
Transformação na prática
Pequenos passos, novas atitudes e formas mais saudáveis de viver no seu tempo, do seu jeito.
A vida pode ser desafiadora, mas você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).
Na terapia, você encontra um espaço seguro para olhar com mais gentileza para sua história, compreender seus sentimentos e fortalecer sua autoestima.
É um caminho de autoconhecimento e cuidado que te ajuda a viver com mais leveza, clareza e propósito.
Me deixe te ajudar nessa jornada. Quero caminhar com você.
Como a Terapia Cognitivo Comportamental pode te ajudar
As sessões acontecem por videochamada, com total sigilo e conforto, no horário combinado. Você só precisa de um celular ou computador com internet.
Cada sessão dura em média 50 minutos. A frequência mais comum é semanal, mas pode ser ajustada conforme sua necessidade.
Você só precisa entrar em contato. Na primeira conversa já explico como funciona e tiramos todas as dúvidas. O mais importante é dar o primeiro passo.
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